Sonstiges - Rüma

Rüma Sommerfrischer Grillsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ · 1 Portion: 438 kcal

Eiweiß 1,2 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 10,3 g 19 % kcal

Fett 19,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Rüma Sommerfrischer Grillsalat

Eiweiß: 2.2 % Kohlenhydrate: 19.0 % Fett: 78.8 %

Nährwerte von Rüma Sommerfrischer Grillsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rüma Sommerfrischer Grillsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rüma Sommerfrischer Grillsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 438 kcal aus 1 Portion Rüma Sommerfrischer Grillsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rüma Sommerfrischer Grillsalat

Wie viele Kalorien hat Rüma Sommerfrischer Grillsalat?

100 g Rüma Sommerfrischer Grillsalat enthalten 219 kcal (917 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 438 kcal.

Welche Nährwerte hat Rüma Sommerfrischer Grillsalat?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 10,3 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rüma Sommerfrischer Grillsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rüma Sommerfrischer Grillsalat rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rüma Sommerfrischer Grillsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 438 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 467 Minuten Krafttraining.

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