Sonstiges - Julia

Rührei mit Korn. Frischkäse und Schinken - Kalorien und Nährwerte

249 Ei, 122 Frischkäse, 34 Katenschinken

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ

Eiweiß 14,3 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 2 % kcal

Fett 7,9 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Rührei mit Korn. Frischkäse und Schinken

Eiweiß: 43.6 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 54.2 %

Nährwerte von Rührei mit Korn. Frischkäse und Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rührei mit Korn. Frischkäse und Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rührei mit Korn. Frischkäse und Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g Rührei mit Korn. Frischkäse und Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rührei mit Korn. Frischkäse und Schinken

Wie viele Kalorien hat Rührei mit Korn. Frischkäse und Schinken?

100 g Rührei mit Korn. Frischkäse und Schinken enthalten 134 kcal (561 kJ).

Welche Nährwerte hat Rührei mit Korn. Frischkäse und Schinken?

Je 100 g: 14,3 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rührei mit Korn. Frischkäse und Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rührei mit Korn. Frischkäse und Schinken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rührei mit Korn. Frischkäse und Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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