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Rührei Gewürzmix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

808 kJ · Teelöffel: 6 kcal

Eiweiß 8,9 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 25,5 g 60 % kcal

Fett 3,6 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Rührei Gewürzmix

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 60.0 % Fett: 19.1 %

Nährwerte von Rührei Gewürzmix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rührei Gewürzmix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Teelöffel Rührei Gewürzmix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus Teelöffel Rührei Gewürzmix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rührei Gewürzmix

Wie viele Kalorien hat Rührei Gewürzmix?

100 g Rührei Gewürzmix enthalten 193 kcal (808 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 3 g) kommt auf 6 kcal.

Welche Nährwerte hat Rührei Gewürzmix?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 25,5 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 11,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rührei Gewürzmix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rührei Gewürzmix rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Rührei Gewürzmix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 6 Minuten Krafttraining.

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