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rührei deluxe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

745 kJ

Eiweiß 9,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 64 % kcal

Fett 3,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von rührei deluxe

Eiweiß: 20.6 % Kohlenhydrate: 64.0 % Fett: 15.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rührei deluxe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von rührei deluxe im Detail

100 g rührei deluxe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 100 g rührei deluxe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rührei deluxe

Wie viele Kalorien hat rührei deluxe?

100 g rührei deluxe enthalten 178 kcal (745 kJ).

Welche Nährwerte hat rührei deluxe?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rührei deluxe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rührei deluxe rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g rührei deluxe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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