Sonstiges - Rühls Bestes
Rühls Bestes Whey Protein Konzentrat Milchreis-Zimt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
378kcal
1.583 kJ · Becher: 113 kcal
Brennwertverteilung von Rühls Bestes Whey Protein Konzentrat Milchreis-Zimt
Nährwerte von Rühls Bestes Whey Protein Konzentrat Milchreis-Zimt im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Becher (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 378,0 kcal1.583,0 kJ | 113,4 kcal474,9 kJ |
| Eiweiß | 75,1 g | 22,5 g |
| Kohlenhydrate | 5,9 g | 1,8 g |
| davon Zucker | 5,9 g | 1,8 g |
| Fett | 5,8 g | 1,7 g |
| Salz | 0,20 g | 0,06 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rühls Bestes Whey Protein Konzentrat Milchreis-Zimt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Becher Rühls Bestes Whey Protein Konzentrat Milchreis-Zimt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus Becher Rühls Bestes Whey Protein Konzentrat Milchreis-Zimt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 30 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 121 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rühls Bestes Whey Protein Konzentrat Milchreis-Zimt
Wie viele Kalorien hat Rühls Bestes Whey Protein Konzentrat Milchreis-Zimt?
100 g Rühls Bestes Whey Protein Konzentrat Milchreis-Zimt enthalten 378 kcal (1.583 kJ). Eine Portion (Becher, 30 g) kommt auf 113 kcal.
Welche Nährwerte hat Rühls Bestes Whey Protein Konzentrat Milchreis-Zimt?
Je 100 g: 75,1 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rühls Bestes Whey Protein Konzentrat Milchreis-Zimt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rühls Bestes Whey Protein Konzentrat Milchreis-Zimt rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Becher Rühls Bestes Whey Protein Konzentrat Milchreis-Zimt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.
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