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Sonstiges - Rühls Bestes

Rühls Beste Clear Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ · Becher: 104 kcal

Eiweiß 87,0 g 100 % kcal
Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal
Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Rühls Beste Clear Himbeere

Eiweiß: 99.5 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 0.3 %

Nährwerte von Rühls Beste Clear Himbeere im Detail

Nährwert pro 100 g Becher (30 g)
Brennwert 348,0 kcal1.457,0 kJ 104,4 kcal437,1 kJ
Eiweiß 87,0 g 26,1 g
Kohlenhydrate 0,2 g 0,1 g
davon Zucker 0,1 g 0,0 g
Fett 0,1 g 0,0 g
Salz 0,20 g 0,06 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rühls Beste Clear Himbeere je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Rühls Beste Clear Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus Becher Rühls Beste Clear Himbeere wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 28 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 111 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rühls Beste Clear Himbeere

Wie viele Kalorien hat Rühls Beste Clear Himbeere?

100 g Rühls Beste Clear Himbeere enthalten 348 kcal (1.457 kJ). Eine Portion (Becher, 30 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Rühls Beste Clear Himbeere?

Je 100 g: 87,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rühls Beste Clear Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rühls Beste Clear Himbeere rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Rühls Beste Clear Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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