Sonstiges - Rügenwalder Mühle
Rügenwalder Mühle - Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
156kcal
653 kJ
Brennwertverteilung von Rügenwalder Mühle - Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch
Nährwerte von Rügenwalder Mühle - Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 156,0 kcal653,0 kJ |
| Eiweiß | 7,7 g |
| Kohlenhydrate | 2,1 g |
| davon Zucker | 1,9 g |
| Fett | 13,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
| Salz | 2,40 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rügenwalder Mühle - Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Rügenwalder Mühle - Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 100 g Rügenwalder Mühle - Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 42 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 166 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rügenwalder Mühle - Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch
Wie viele Kalorien hat Rügenwalder Mühle - Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch?
100 g Rügenwalder Mühle - Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch enthalten 156 kcal (653 kJ).
Welche Nährwerte hat Rügenwalder Mühle - Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch?
Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rügenwalder Mühle - Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rügenwalder Mühle - Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rügenwalder Mühle - Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.
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