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Rügener Fischsoljanka - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

243 kJ · 1 Dose: 232 kcal

Eiweiß 4,5 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 33 % kcal

Fett 2,4 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Rügener Fischsoljanka

Eiweiß: 30.6 % Kohlenhydrate: 32.7 % Fett: 36.7 %

Nährwerte von Rügener Fischsoljanka im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rügener Fischsoljanka je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose Rügener Fischsoljanka abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 1 Dose Rügener Fischsoljanka wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rügener Fischsoljanka

Wie viele Kalorien hat Rügener Fischsoljanka?

100 g Rügener Fischsoljanka enthalten 58 kcal (243 kJ). Eine Portion (1 Dose, 400 g) kommt auf 232 kcal.

Welche Nährwerte hat Rügener Fischsoljanka?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rügener Fischsoljanka?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rügener Fischsoljanka rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Rügener Fischsoljanka zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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