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Rügener Fischsoljanka - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

61kcal

255 kJ · 1 Glas: 122 kcal

Eiweiß 5,4 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 34 % kcal

Fett 1,9 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Rügener Fischsoljanka

Eiweiß: 36.8 % Kohlenhydrate: 34.1 % Fett: 29.1 %

Nährwerte von Rügener Fischsoljanka im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rügener Fischsoljanka je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Rügener Fischsoljanka abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 1 Glas Rügener Fischsoljanka wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rügener Fischsoljanka

Wie viele Kalorien hat Rügener Fischsoljanka?

100 ml Rügener Fischsoljanka enthalten 61 kcal (255 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 122 kcal.

Welche Nährwerte hat Rügener Fischsoljanka?

Je 100 ml: 5,4 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rügener Fischsoljanka?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Rügener Fischsoljanka rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Rügener Fischsoljanka zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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