Sonstiges - Avita

Rucola Süsskartoffel Ecken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

173kcal

724 kJ

Eiweiß 3,7 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 41 % kcal

Fett 9,2 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Rucola Süsskartoffel Ecken

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 41.1 % Fett: 50.0 %

Nährwerte von Rucola Süsskartoffel Ecken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rucola Süsskartoffel Ecken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rucola Süsskartoffel Ecken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus 100 g Rucola Süsskartoffel Ecken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rucola Süsskartoffel Ecken

Wie viele Kalorien hat Rucola Süsskartoffel Ecken?

100 g Rucola Süsskartoffel Ecken enthalten 173 kcal (724 kJ).

Welche Nährwerte hat Rucola Süsskartoffel Ecken?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rucola Süsskartoffel Ecken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rucola Süsskartoffel Ecken rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rucola Süsskartoffel Ecken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 185 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren