Sonstiges - Speisezeit

Ruckzuck Pasta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ

Eiweiß 4,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 19,7 g 62 % kcal

Fett 3,4 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Ruckzuck Pasta

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 62.0 % Fett: 24.1 %

Nährwerte von Ruckzuck Pasta im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ruckzuck Pasta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ruckzuck Pasta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 100 g Ruckzuck Pasta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ruckzuck Pasta

Wie viele Kalorien hat Ruckzuck Pasta?

100 g Ruckzuck Pasta enthalten 135 kcal (565 kJ).

Welche Nährwerte hat Ruckzuck Pasta?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 19,7 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ruckzuck Pasta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ruckzuck Pasta rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ruckzuck Pasta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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