Sonstiges - Lidl

Ruchbrot, Lidl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.051 kJ

Eiweiß 10,4 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 46,8 g 77 % kcal

Fett 1,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Ruchbrot, Lidl

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 77.3 % Fett: 5.6 %

Nährwerte von Ruchbrot, Lidl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ruchbrot, Lidl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ruchbrot, Lidl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 251 kcal aus 100 g Ruchbrot, Lidl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ruchbrot, Lidl

Wie viele Kalorien hat Ruchbrot, Lidl?

100 g Ruchbrot, Lidl enthalten 251 kcal (1.051 kJ).

Welche Nährwerte hat Ruchbrot, Lidl?

Je 100 g: 10,4 g Eiweiß, 46,8 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ruchbrot, Lidl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ruchbrot, Lidl rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ruchbrot, Lidl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 251 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 268 Minuten Krafttraining.

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