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royal Gemüse mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ

Eiweiß 2,2 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 71 % kcal

Fett 0,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von royal Gemüse mix

Eiweiß: 18.9 % Kohlenhydrate: 71.4 % Fett: 9.7 %

Nährwerte von royal Gemüse mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für royal Gemüse mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g royal Gemüse mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 100 g royal Gemüse mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu royal Gemüse mix

Wie viele Kalorien hat royal Gemüse mix?

100 g royal Gemüse mix enthalten 53 kcal (222 kJ).

Welche Nährwerte hat royal Gemüse mix?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt royal Gemüse mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g royal Gemüse mix rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g royal Gemüse mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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