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Royal Döner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ

Eiweiß 23,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 2 % kcal

Fett 19,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Royal Döner

Eiweiß: 34.3 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 63.8 %

Nährwerte von Royal Döner im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Royal Döner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Royal Döner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus 100 g Royal Döner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Royal Döner

Wie viele Kalorien hat Royal Döner?

100 g Royal Döner enthalten 268 kcal (1.122 kJ).

Welche Nährwerte hat Royal Döner?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Royal Döner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Royal Döner rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Royal Döner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 286 Minuten Krafttraining.

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