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Rouladen, aus der Keule ohne Füllung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ

Eiweiß 22,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 2,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Rouladen, aus der Keule ohne Füllung

Eiweiß: 78.2 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 20.0 %

Nährwerte von Rouladen, aus der Keule ohne Füllung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rouladen, aus der Keule ohne Füllung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rouladen, aus der Keule ohne Füllung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100 g Rouladen, aus der Keule ohne Füllung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rouladen, aus der Keule ohne Füllung

Wie viele Kalorien hat Rouladen, aus der Keule ohne Füllung?

100 g Rouladen, aus der Keule ohne Füllung enthalten 111 kcal (465 kJ).

Welche Nährwerte hat Rouladen, aus der Keule ohne Füllung?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rouladen, aus der Keule ohne Füllung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rouladen, aus der Keule ohne Füllung rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rouladen, aus der Keule ohne Füllung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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