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Roulade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.005 kJ

Eiweiß 9,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 21 % kcal

Fett 26,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Roulade

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 21.1 % Fett: 68.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roulade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Roulade im Detail

100 g Roulade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 240 kcal aus 100 g Roulade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roulade

Wie viele Kalorien hat Roulade?

100 g Roulade enthalten 240 kcal (1.005 kJ).

Welche Nährwerte hat Roulade?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roulade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roulade rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roulade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 240 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 256 Minuten Krafttraining.

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