Sonstiges - Wilhelm Brandenburg

Rotkraut, servierfertig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ

Eiweiß 1,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 84 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Rotkraut, servierfertig

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 84.5 % Fett: 2.3 %

Nährwerte von Rotkraut, servierfertig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rotkraut, servierfertig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rotkraut, servierfertig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 100 g Rotkraut, servierfertig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rotkraut, servierfertig

Wie viele Kalorien hat Rotkraut, servierfertig?

100 g Rotkraut, servierfertig enthalten 45 kcal (188 kJ).

Welche Nährwerte hat Rotkraut, servierfertig?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rotkraut, servierfertig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rotkraut, servierfertig rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rotkraut, servierfertig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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