Sonstiges - Iglo

Rotkraut Iglo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

530 kJ

Eiweiß 2,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 50 % kcal

Fett 5,4 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Rotkraut Iglo

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 50.1 % Fett: 40.6 %

Nährwerte von Rotkraut Iglo im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rotkraut Iglo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rotkraut Iglo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 100 g Rotkraut Iglo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rotkraut Iglo

Wie viele Kalorien hat Rotkraut Iglo?

100 g Rotkraut Iglo enthalten 127 kcal (530 kJ).

Welche Nährwerte hat Rotkraut Iglo?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 38,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rotkraut Iglo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rotkraut Iglo rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rotkraut Iglo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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