Sonstiges - Genusswelt

Rotkohl Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ

Eiweiß 1,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 10,8 g 47 % kcal

Fett 4,9 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Rotkohl Salat

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 47.1 % Fett: 48.1 %

Nährwerte von Rotkohl Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rotkohl Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rotkohl Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 100 g Rotkohl Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rotkohl Salat

Wie viele Kalorien hat Rotkohl Salat?

100 g Rotkohl Salat enthalten 96 kcal (402 kJ).

Welche Nährwerte hat Rotkohl Salat?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rotkohl Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rotkohl Salat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rotkohl Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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