Sonstiges - Eismann

Rotkohl, Nr. 5499 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ

Eiweiß 1,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 12,7 g 77 % kcal

Fett 0,9 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Rotkohl, Nr. 5499

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 76.9 % Fett: 12.3 %

Nährwerte von Rotkohl, Nr. 5499 im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rotkohl, Nr. 5499 je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rotkohl, Nr. 5499 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 100 g Rotkohl, Nr. 5499 wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rotkohl, Nr. 5499

Wie viele Kalorien hat Rotkohl, Nr. 5499?

100 g Rotkohl, Nr. 5499 enthalten 70 kcal (293 kJ).

Welche Nährwerte hat Rotkohl, Nr. 5499?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rotkohl, Nr. 5499?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rotkohl, Nr. 5499 rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rotkohl, Nr. 5499 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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