Sonstiges - K-Classic

Rotkohl, mit Apfelstücke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

56kcal

234 kJ

Eiweiß 1,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 81 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Rotkohl, mit Apfelstücke

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 81.3 % Fett: 8.3 %

Nährwerte von Rotkohl, mit Apfelstücke im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rotkohl, mit Apfelstücke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rotkohl, mit Apfelstücke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 100 g Rotkohl, mit Apfelstücke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rotkohl, mit Apfelstücke

Wie viele Kalorien hat Rotkohl, mit Apfelstücke?

100 g Rotkohl, mit Apfelstücke enthalten 56 kcal (234 kJ).

Welche Nährwerte hat Rotkohl, mit Apfelstücke?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rotkohl, mit Apfelstücke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rotkohl, mit Apfelstücke rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rotkohl, mit Apfelstücke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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