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Rotkohl, Bio Apfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ

Eiweiß 0,9 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 93 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Rotkohl, Bio Apfel

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 93.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Rotkohl, Bio Apfel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rotkohl, Bio Apfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rotkohl, Bio Apfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 100 g Rotkohl, Bio Apfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rotkohl, Bio Apfel

Wie viele Kalorien hat Rotkohl, Bio Apfel?

100 g Rotkohl, Bio Apfel enthalten 60 kcal (251 kJ).

Welche Nährwerte hat Rotkohl, Bio Apfel?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rotkohl, Bio Apfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rotkohl, Bio Apfel rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rotkohl, Bio Apfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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