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Rotes Linsenmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

337kcal

1.411 kJ

Eiweiß 26,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 63 % kcal

Fett 1,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Rotes Linsenmehl

Eiweiß: 33.3 % Kohlenhydrate: 62.7 % Fett: 4.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rotes Linsenmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rotes Linsenmehl im Detail

100 g Rotes Linsenmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 337 kcal aus 100 g Rotes Linsenmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rotes Linsenmehl

Wie viele Kalorien hat Rotes Linsenmehl?

100 g Rotes Linsenmehl enthalten 337 kcal (1.411 kJ).

Welche Nährwerte hat Rotes Linsenmehl?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rotes Linsenmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rotes Linsenmehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rotes Linsenmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 337 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 359 Minuten Krafttraining.

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