Sonstiges - Gourmet

Roter Vollkornreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

328kcal

1.373 kJ

Eiweiß 7,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 69,2 g 87 % kcal

Fett 1,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Roter Vollkornreis

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 86.8 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von Roter Vollkornreis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roter Vollkornreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Roter Vollkornreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 328 kcal aus 100 g Roter Vollkornreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roter Vollkornreis

Wie viele Kalorien hat Roter Vollkornreis?

100 g Roter Vollkornreis enthalten 328 kcal (1.373 kJ).

Welche Nährwerte hat Roter Vollkornreis?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 69,2 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roter Vollkornreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roter Vollkornreis rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roter Vollkornreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 328 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 350 Minuten Krafttraining.

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