Sonstiges - Nordsee

Roter Heringssalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

839 kJ · 100 g: 200 kcal

Eiweiß 6,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 7,6 g 15 % kcal

Fett 15,9 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Roter Heringssalat

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 15.1 % Fett: 71.3 %

Nährwerte von Roter Heringssalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roter Heringssalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Roter Heringssalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 100 g Roter Heringssalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roter Heringssalat

Wie viele Kalorien hat Roter Heringssalat?

100 g Roter Heringssalat enthalten 200 kcal (839 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 200 kcal.

Welche Nährwerte hat Roter Heringssalat?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 15,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roter Heringssalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roter Heringssalat rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roter Heringssalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.

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