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Roter bulgursalat mit Süßkartoffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

787 kJ

Eiweiß 3,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 28,8 g 64 % kcal

Fett 5,7 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Roter bulgursalat mit Süßkartoffel

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 63.8 % Fett: 28.4 %

Nährwerte von Roter bulgursalat mit Süßkartoffel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roter bulgursalat mit Süßkartoffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Roter bulgursalat mit Süßkartoffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 100 g Roter bulgursalat mit Süßkartoffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roter bulgursalat mit Süßkartoffel

Wie viele Kalorien hat Roter bulgursalat mit Süßkartoffel?

100 g Roter bulgursalat mit Süßkartoffel enthalten 188 kcal (787 kJ).

Welche Nährwerte hat Roter bulgursalat mit Süßkartoffel?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 28,8 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roter bulgursalat mit Süßkartoffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roter bulgursalat mit Süßkartoffel rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roter bulgursalat mit Süßkartoffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

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