Sonstiges - Nature's Gold

Rote Rüben Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

31kcal

130 kJ

Eiweiß 1,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 72 % kcal

Fett 0,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Rüben Salat

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 71.8 % Fett: 15.0 %

Nährwerte von Rote Rüben Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Rüben Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rote Rüben Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 100 g Rote Rüben Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Rüben Salat

Wie viele Kalorien hat Rote Rüben Salat?

100 g Rote Rüben Salat enthalten 31 kcal (130 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Rüben Salat?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Rüben Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Rüben Salat rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Rüben Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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