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Rote Rüben Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

243 kJ

Eiweiß 0,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 94 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Rüben Salat

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 94.2 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Rote Rüben Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Rüben Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rote Rüben Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 100 g Rote Rüben Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Rüben Salat

Wie viele Kalorien hat Rote Rüben Salat?

100 g Rote Rüben Salat enthalten 58 kcal (243 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Rüben Salat?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Rüben Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Rüben Salat rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Rüben Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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