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Rote Rüben, feine Scheiben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

46kcal

193 kJ

Eiweiß 1,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 10,8 g 89 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Rüben, feine Scheiben

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 89.1 % Fett: 1.9 %

Nährwerte von Rote Rüben, feine Scheiben im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Rüben, feine Scheiben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rote Rüben, feine Scheiben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 100 g Rote Rüben, feine Scheiben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Rüben, feine Scheiben

Wie viele Kalorien hat Rote Rüben, feine Scheiben?

100 g Rote Rüben, feine Scheiben enthalten 46 kcal (193 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Rüben, feine Scheiben?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Rüben, feine Scheiben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Rüben, feine Scheiben rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Rüben, feine Scheiben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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