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Rote Rüben Aufstrich mit Topfen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ

Eiweiß 10,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 15 % kcal

Fett 4,6 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Rüben Aufstrich mit Topfen

Eiweiß: 41.6 % Kohlenhydrate: 15.4 % Fett: 43.0 %

Nährwerte von Rote Rüben Aufstrich mit Topfen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Rüben Aufstrich mit Topfen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rote Rüben Aufstrich mit Topfen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 100 g Rote Rüben Aufstrich mit Topfen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Rüben Aufstrich mit Topfen

Wie viele Kalorien hat Rote Rüben Aufstrich mit Topfen?

100 g Rote Rüben Aufstrich mit Topfen enthalten 99 kcal (414 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Rüben Aufstrich mit Topfen?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Rüben Aufstrich mit Topfen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Rüben Aufstrich mit Topfen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Rüben Aufstrich mit Topfen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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