Sonstiges - Spar

Rote Ruebe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

46kcal

193 kJ

Eiweiß 1,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 8,4 g 85 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Ruebe

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 84.8 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Rote Ruebe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Ruebe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rote Ruebe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 100 g Rote Ruebe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Ruebe

Wie viele Kalorien hat Rote Ruebe?

100 g Rote Ruebe enthalten 46 kcal (193 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Ruebe?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Ruebe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Ruebe rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Ruebe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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