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Rote Linsen- und Kichererbsen-Couscous, Mango-Curry - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ

Eiweiß 19,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 65 % kcal

Fett 3,9 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Linsen- und Kichererbsen-Couscous, Mango-Curry

Eiweiß: 24.1 % Kohlenhydrate: 64.7 % Fett: 11.1 %

Nährwerte von Rote Linsen- und Kichererbsen-Couscous, Mango-Curry im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Linsen- und Kichererbsen-Couscous, Mango-Curry je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rote Linsen- und Kichererbsen-Couscous, Mango-Curry abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 344 kcal aus 100 g Rote Linsen- und Kichererbsen-Couscous, Mango-Curry wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Linsen- und Kichererbsen-Couscous, Mango-Curry

Wie viele Kalorien hat Rote Linsen- und Kichererbsen-Couscous, Mango-Curry?

100 g Rote Linsen- und Kichererbsen-Couscous, Mango-Curry enthalten 344 kcal (1.440 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Linsen- und Kichererbsen-Couscous, Mango-Curry?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Linsen- und Kichererbsen-Couscous, Mango-Curry?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Linsen- und Kichererbsen-Couscous, Mango-Curry rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Linsen- und Kichererbsen-Couscous, Mango-Curry zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 344 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 367 Minuten Krafttraining.

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