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Rote Linsen Spirelli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ

Eiweiß 23,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 68 % kcal

Fett 1,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Linsen Spirelli

Eiweiß: 27.8 % Kohlenhydrate: 67.6 % Fett: 4.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Linsen Spirelli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rote Linsen Spirelli im Detail

100 g Rote Linsen Spirelli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 343 kcal aus 100 g Rote Linsen Spirelli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Linsen Spirelli

Wie viele Kalorien hat Rote Linsen Spirelli?

100 g Rote Linsen Spirelli enthalten 343 kcal (1.436 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Linsen Spirelli?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Linsen Spirelli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Linsen Spirelli rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Linsen Spirelli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 343 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 366 Minuten Krafttraining.

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