Sonstiges - Goldmarie

Rote-Linsen-Spiralen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.516 kJ

Eiweiß 28,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 63 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Rote-Linsen-Spiralen

Eiweiß: 33.2 % Kohlenhydrate: 62.8 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Rote-Linsen-Spiralen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote-Linsen-Spiralen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rote-Linsen-Spiralen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 362 kcal aus 100 g Rote-Linsen-Spiralen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote-Linsen-Spiralen

Wie viele Kalorien hat Rote-Linsen-Spiralen?

100 g Rote-Linsen-Spiralen enthalten 362 kcal (1.516 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote-Linsen-Spiralen?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote-Linsen-Spiralen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote-Linsen-Spiralen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote-Linsen-Spiralen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 362 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 386 Minuten Krafttraining.

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