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Rote Linsen Risoni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ

Eiweiß 26,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 65 % kcal

Fett 1,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Linsen Risoni

Eiweiß: 30.6 % Kohlenhydrate: 64.7 % Fett: 4.8 %

Nährwerte von Rote Linsen Risoni im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Linsen Risoni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rote Linsen Risoni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 351 kcal aus 100 g Rote Linsen Risoni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Linsen Risoni

Wie viele Kalorien hat Rote Linsen Risoni?

100 g Rote Linsen Risoni enthalten 351 kcal (1.470 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Linsen Risoni?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Linsen Risoni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Linsen Risoni rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Linsen Risoni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 351 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.

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