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Rote Linsen Burger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

315kcal

1.319 kJ

Eiweiß 18,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 67 % kcal

Fett 2,3 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Linsen Burger

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 67.4 % Fett: 7.3 %

Nährwerte von Rote Linsen Burger im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Linsen Burger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rote Linsen Burger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 315 kcal aus 100 g Rote Linsen Burger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Linsen Burger

Wie viele Kalorien hat Rote Linsen Burger?

100 g Rote Linsen Burger enthalten 315 kcal (1.319 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Linsen Burger?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Linsen Burger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Linsen Burger rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Linsen Burger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 315 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 336 Minuten Krafttraining.

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