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Rote Linsen Bratlinge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

334kcal

1.398 kJ · Stück: 47 kcal

Eiweiß 19,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 70 % kcal

Fett 2,0 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Linsen Bratlinge

Eiweiß: 24.5 % Kohlenhydrate: 69.7 % Fett: 5.8 %

Nährwerte von Rote Linsen Bratlinge im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Linsen Bratlinge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Rote Linsen Bratlinge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus Stück Rote Linsen Bratlinge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Linsen Bratlinge

Wie viele Kalorien hat Rote Linsen Bratlinge?

100 g Rote Linsen Bratlinge enthalten 334 kcal (1.398 kJ). Eine Portion (Stück, 14 g) kommt auf 47 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Linsen Bratlinge?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Linsen Bratlinge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Linsen Bratlinge rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Rote Linsen Bratlinge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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