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Rote Kidney Bohnen, getrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

295kcal

1.235 kJ

Eiweiß 22,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 60 % kcal

Fett 1,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Kidney Bohnen, getrocknet

Eiweiß: 35.4 % Kohlenhydrate: 59.5 % Fett: 5.1 %

Nährwerte von Rote Kidney Bohnen, getrocknet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Kidney Bohnen, getrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rote Kidney Bohnen, getrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 295 kcal aus 100 g Rote Kidney Bohnen, getrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Kidney Bohnen, getrocknet

Wie viele Kalorien hat Rote Kidney Bohnen, getrocknet?

100 g Rote Kidney Bohnen, getrocknet enthalten 295 kcal (1.235 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Kidney Bohnen, getrocknet?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Kidney Bohnen, getrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Kidney Bohnen, getrocknet rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Kidney Bohnen, getrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 295 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 315 Minuten Krafttraining.

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