Sonstiges - Nature's Gold

rote kidney bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 6,6 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 69 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von rote kidney bohnen

Eiweiß: 26.7 % Kohlenhydrate: 68.8 % Fett: 4.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rote kidney bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von rote kidney bohnen im Detail

100 g rote kidney bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g rote kidney bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rote kidney bohnen

Wie viele Kalorien hat rote kidney bohnen?

100 g rote kidney bohnen enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat rote kidney bohnen?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rote kidney bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rote kidney bohnen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g rote kidney bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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