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Rote Kidney Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

447 kJ · 100 g: 107 kcal

Eiweiß 9,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 61 % kcal

Fett 0,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Kidney Bohnen

Eiweiß: 34.2 % Kohlenhydrate: 60.7 % Fett: 5.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Kidney Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rote Kidney Bohnen im Detail

100 g Rote Kidney Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 100 g Rote Kidney Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Kidney Bohnen

Wie viele Kalorien hat Rote Kidney Bohnen?

100 g Rote Kidney Bohnen enthalten 107 kcal (447 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Kidney Bohnen?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 6,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Kidney Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Kidney Bohnen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Kidney Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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