Sonstiges - Kühne

Rote Grütze - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

437 kJ

Eiweiß 0,7 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 95 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Grütze

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 95.2 % Fett: 1.9 %

Nährwerte von Rote Grütze im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Grütze je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rote Grütze abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Rote Grütze wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Grütze

Wie viele Kalorien hat Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 104 kcal (437 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Grütze?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Grütze?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Grütze rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Grütze zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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