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Rote Bio-Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

181kcal

758 kJ

Eiweiß 13,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 64 % kcal

Fett 0,7 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Bio-Linsen

Eiweiß: 32.0 % Kohlenhydrate: 64.1 % Fett: 3.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Bio-Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rote Bio-Linsen im Detail

100 g Rote Bio-Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 181 kcal aus 100 g Rote Bio-Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Bio-Linsen

Wie viele Kalorien hat Rote Bio-Linsen?

100 g Rote Bio-Linsen enthalten 181 kcal (758 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Bio-Linsen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 9,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Bio-Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Bio-Linsen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Bio-Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 181 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 193 Minuten Krafttraining.

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