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Rote Betesalat, mit Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 1,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 8,6 g 34 % kcal

Fett 6,5 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Betesalat, mit Sesam

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 34.4 % Fett: 58.4 %

Nährwerte von Rote Betesalat, mit Sesam im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Betesalat, mit Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rote Betesalat, mit Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Rote Betesalat, mit Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Betesalat, mit Sesam

Wie viele Kalorien hat Rote Betesalat, mit Sesam?

100 g Rote Betesalat, mit Sesam enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Betesalat, mit Sesam?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Betesalat, mit Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Betesalat, mit Sesam rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Betesalat, mit Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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