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Rote Bete Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

51kcal

214 kJ

Eiweiß 1,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 10,1 g 89 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Bete Salat

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 89.2 % Fett: 2.0 %

Nährwerte von Rote Bete Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Bete Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rote Bete Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 100 g Rote Bete Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Bete Salat

Wie viele Kalorien hat Rote Bete Salat?

100 g Rote Bete Salat enthalten 51 kcal (214 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Bete Salat?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 10,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Bete Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Bete Salat rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Bete Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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