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Rote Bete Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ

Eiweiß 0,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 52 % kcal

Fett 1,8 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Bete Salat

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 51.7 % Fett: 40.3 %

Nährwerte von Rote Bete Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Bete Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rote Bete Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 100 g Rote Bete Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Bete Salat

Wie viele Kalorien hat Rote Bete Salat?

100 g Rote Bete Salat enthalten 44 kcal (184 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Bete Salat?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Bete Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Bete Salat rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Bete Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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