Sonstiges - Späth

rote Bete Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

31kcal

130 kJ

Eiweiß 0,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 84 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von rote Bete Salat

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 84.4 % Fett: 3.1 %

Nährwerte von rote Bete Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rote Bete Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g rote Bete Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 100 g rote Bete Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rote Bete Salat

Wie viele Kalorien hat rote Bete Salat?

100 g rote Bete Salat enthalten 31 kcal (130 kJ).

Welche Nährwerte hat rote Bete Salat?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rote Bete Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rote Bete Salat rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g rote Bete Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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