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Rote Bete mit Meerrettich Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

287kcal

1.201 kJ · 1 Aufstrich: 43 kcal

Eiweiß 6,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 10 % kcal

Fett 26,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Bete mit Meerrettich Aufstrich

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 10.0 % Fett: 81.0 %

Nährwerte von Rote Bete mit Meerrettich Aufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Bete mit Meerrettich Aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Aufstrich Rote Bete mit Meerrettich Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 1 Aufstrich Rote Bete mit Meerrettich Aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Bete mit Meerrettich Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Rote Bete mit Meerrettich Aufstrich?

100 g Rote Bete mit Meerrettich Aufstrich enthalten 287 kcal (1.201 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 15 g) kommt auf 43 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Bete mit Meerrettich Aufstrich?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Bete mit Meerrettich Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Bete mit Meerrettich Aufstrich rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Rote Bete mit Meerrettich Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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