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rote Bete Meerrettich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ

Eiweiß 1,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 17,4 g 89 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von rote Bete Meerrettich

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 88.5 % Fett: 2.3 %

Nährwerte von rote Bete Meerrettich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rote Bete Meerrettich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g rote Bete Meerrettich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 100 g rote Bete Meerrettich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rote Bete Meerrettich

Wie viele Kalorien hat rote Bete Meerrettich?

100 g rote Bete Meerrettich enthalten 84 kcal (352 kJ).

Welche Nährwerte hat rote Bete Meerrettich?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 17,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rote Bete Meerrettich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rote Bete Meerrettich rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g rote Bete Meerrettich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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