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Rote Bete, gekocht und geschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ · 100 g: 59 kcal

Eiweiß 1,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 11,7 g 86 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Bete, gekocht und geschält

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 86.3 % Fett: 3.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Bete, gekocht und geschält je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rote Bete, gekocht und geschält im Detail

100 g Rote Bete, gekocht und geschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 100 g Rote Bete, gekocht und geschält wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Bete, gekocht und geschält

Wie viele Kalorien hat Rote Bete, gekocht und geschält?

100 g Rote Bete, gekocht und geschält enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Bete, gekocht und geschält?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 11,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Bete, gekocht und geschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Bete, gekocht und geschält rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Bete, gekocht und geschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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