Sonstiges - Jouis Nour

Rote Bete Bulgur mit Apfel und Hirtenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ

Eiweiß 3,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 69 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Bete Bulgur mit Apfel und Hirtenkäse

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 69.5 % Fett: 17.4 %

Nährwerte von Rote Bete Bulgur mit Apfel und Hirtenkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Bete Bulgur mit Apfel und Hirtenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rote Bete Bulgur mit Apfel und Hirtenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 100 g Rote Bete Bulgur mit Apfel und Hirtenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Bete Bulgur mit Apfel und Hirtenkäse

Wie viele Kalorien hat Rote Bete Bulgur mit Apfel und Hirtenkäse?

100 g Rote Bete Bulgur mit Apfel und Hirtenkäse enthalten 103 kcal (431 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Bete Bulgur mit Apfel und Hirtenkäse?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Bete Bulgur mit Apfel und Hirtenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Bete Bulgur mit Apfel und Hirtenkäse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Bete Bulgur mit Apfel und Hirtenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren